Диета при аденоме простаты

Диета при аденоме простаты
&nbps;

Полноценное сбалансированное здоровое питание сможет уберечь вас от многих болезней и недугов. Оно продлит вашу молодость, сохранит мужскую силу и будет поддерживать прекрасное самочувствие. Но если здоровая пища была не в ваших правилах, то с развитием аденомы простаты вам придется пересмотреть свои гастрономические предпочтения. Потому что вместе с лечением врач непременно назначит вам и диету.

Диета при аденоме простаты должна подбираться в индивидуальном порядке. Многое зависит от степени выраженности гиперплазии предстательной железы, наличия сопутствующих заболеваний и состояния больного. Но общие принципы питания при аденоме сводятся к следующему.

  Пищевые запреты

От многого теперь придется отказаться. Как при всех лечебных диетах, это в первую очередь жаренные, жирные, острые, копченые, соленые, пряные блюда, а также всевозможные соусы и специи. Тугоплавкие жиры, жирное мясо, внутренние органы животных и наваристые рыбные, мясные и грибные бульоны тоже под запретом. Не жалует диета при аденоме простаты мучные и крахмалистые изделия, сдобу, сладкое, какао, шоколад. Придется полностью исключить все продукты, содержащие вредные пищевые (и особенно непищевые) добавки, а также приготовленные «агрессивным» путем: консервы, маринады, соусы, икру, копченые изделия и прочие. 

Из растительной пищи не рекомендуется употреблять при аденоме простаты бобовые (фасоль, чечевицу, горох). Также не место в вашем рационе щавелю, шпинату, редису и редьке.

Будьте осторожны с яйцами: более одного в день употреблять нельзя. Впрочем, переедать и усердствовать не стоит с любыми продуктами, особенно в вечернее время. На ночь лучше не наедаться и не напиваться (речь идет о любой жидкости), чтобы не провоцировать усиленное выделение мочи. Вообще при аденоме простаты мужчина вынужден будет следить за своим весом. Но значит ли это не доедать?

  Можно и нужно

На самом деле разрешенных к употреблению продуктов при аденоме простаты несоизмеримо больше, нежели запрещенных. И при правильном подходе к диете вы не будете чувствовать себя ущемленным в пищевом плане. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, то есть содержать и жиры, и белки, и углеводы, но с преобладанием белков. Жиры просто обязаны поступать в организм в достаточном количестве, но ни в коем случае не должны составлять более 30% вашего меню, причем предпочтение следует отдавать жирам растительного происхождения.

Самое главное правило: блюда нужно готовить путем варки, тушения или запекания без жира, выбирая для этого продукты из разрешенного списка, а точнее, исключая запрещенные. 

Есть можно практически все невредное. Из мяса выбирайте нежирные сорта (курятину, крольчатину, индюшатину, телятину), из рыбы полезны холодноводные виды – сельдь, скумбрия, тунец, макрель, лосось, сардины, только жирными сортами рыб балуйте себя не чаще 2 раз в неделю. Морепродуктам вообще отводится ведущая роль при аденоме простаты, поскольку они богаты селеном и цинком, которые способны предотвращать рост различных новообразований, в том числе уменьшать размеры воспаленной предстательной железы. В связи с этим постарайтесь, чтобы при аденоме простаты на вашем столе регулярно появлялись креветки, устрицы, а также морские гребешки и морская капуста, гречка и овсянка, тыквенные и подсолнечные семена, орехи, оливковое масло, корень пастернака и сельдерея, кокосы. 

Если у вас нет возможности употреблять качественные морепродукты и рыбу, стоит подумать о принятии селена и цинка дополнительно в виде пищевых добавок, тем более что человеческий организм усваивает только половину цинка, поступающего к нему с едой. Также при аденоме простаты существует большая потребность в полиненасыщенных жирных кислотах, которых в пищевых продуктах тоже не так уж и много. Но к выбору БАДов нужно отнестись серьезно, посоветовавшись прежде со специалистом. 

Далеко не последнюю роль при аденоме простаты играют вегетарианские супы с овощами, фруктами, крупами, молоком. В качестве гарнира будут хороши каши и макаронные изделия – их можно есть без ограничений (в пределах разумного, конечно же). Также приветствуются салаты. Ягоды и фрукты можно любые, главное не злоупотреблять, а из овощей выбирайте картофель, морковь, свеклу, кабачки, тыкву, цветную капусту, свежие помидоры и огурцы, зеленый горошек, листья салата, зелень – их можно употреблять в любом виде, исключая жаренье. А вот репчатый лук лучше только вываривать. 

Обязательно включайте в ежедневное меню растительные жиры, а также крупы и фрукты с овощами, содержащие клетчатку: инжир, курагу, изюм, чернослив, свеклу, тыкву, морковь, огурцы, гречку, перловку, пшенку. Это обеспечит вам регулярное опорожнение кишечника, что при аденоме простаты крайне важно. 

Многим будет приятно узнать, что при аденоме простаты в пищу можно употреблять практически все молочные продукты, кроме острых и плавленых сыров: молоко, простоквашу, кефир, творог, сливки, сметану. 

  Питьевой режим

И еще несколько слов отдельно о том, что можно пить при аденоме простаты. Это главным образом простая очищенная вода, а также отвар шиповника, компоты, соки (фруктовые и овощные), молочные напитки. Кофе и чай тоже можно, но ни в коем случае не крепкие. В список разрешенной к употреблению жидкости не попадает алкоголь и газированные напитки.

Имеет значение не только то, что можно пить при аденоме простаты, но также как и когда. Диетологи рекомендуют воздержаться от питья во время приема пищи и непосредственно перед сном: в первом случае ухудшаются процессы пищеварения, во втором – на мочевой пузырь приходится большая нагрузка в ночное время, что при аденоме простаты точно лишнее. Самое лучшее – пить воду через час после еды. В любом случае прием жидкости должен осуществляться в перерывах между приемами пищи. 

В целом диету при аденоме простаты должен подбирать специалист в индивидуальном порядке. Во многом она будет зависеть от вашего состояния здоровья в целом (наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний), а также от характера, формы, стадии и особенностей течение аденомы простаты. 

Помните о том, что диета при аденоме простаты – это не врачебная прихоть, а одно из важных условий вашего быстрого выздоровления. И если объективно посмотреть на ее правила, то можно увидеть, что не так страшен черт, как его малюют. Жить-то вполне можно: главное, научиться правильно и здорово питаться. Будьте здоровы!

Специально для impotenciya.net - Елена Кичак

Опрос
В каком возрасте Вы обнаружили у себя проблемы с потенцией?:

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Как повысить потенцию
Как увеличить количество половых актов
Многие мужчины беспокоятся о том, что при активной половой жизни, их жизненные и сексуальные...
132,617
2
0
Как повысить эрекцию
В жизни каждого мужчины рано или поздно наступает момент, когда он задается вопросом о том, как...
102,272
2
0
Стимуляторы эрекции
Не секрет, что сексуальное здоровье – очень важный фактор в жизни каждого мужчины. Поэтому, если...
110,472
0
0
Капли для потенции
Некоторые мужчины, сталкиваясь с проблемой слабой потенции, впадают в отчаяние. Еще бы, если ты...
105,117
2.666665
0